轻奢网 > 美容 > 瘦身美体 > 正文

4步减肥操打造平坦小腹

2012-03-27   轻奢网   lierby

夏天即将到来,许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话,你敢穿上性感的比基尼吗?今天教大家如何减肚子上的赘肉,坚持练习4步简单的减肥操,就能打造平坦小腹。下面来学习这4步减肥操。

        夏天即将到来,许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话,你敢穿上性感的比基尼吗?今天教大家如何减肚子上的赘肉,坚持练习4步简单的减肥操,就能打造平坦小腹。下面来学习这4步减肥操。
俯撑提升 俯撑提升

 

  第一步:俯撑提升

  1、双手及双膝着地,双脚分开而稍微宽于臀部,双臂跟胳膊看齐而按地,腹部收紧。

1 2 3 4 5 6 7 8

你可能还会喜欢

本文标签: 瘦身

试用进行中
植村秀小灯泡光感粉底液
DIOR迪奥修复焕采粉底液
倩碧缤纷炫彩双色眼影
CLARINS娇韵诗纤颜紧致精华乳
DHC橄榄蜂蜜滋养皂
科颜氏集焕白净润保湿乳液
贝佳斯矿物营养泥浆膜(绿泥)
高丝雪肌精浸透型水敷容
阿玛尼新寄情女士香水
兰蔻根源补养美容液(气色原液)
欧莱雅金致臻颜奢养紧妍光感精华液
欧珀莱密集修斑精华露