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4步减肥操打造平坦小腹

2012-03-27   轻奢网   lierby

夏天即将到来,许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话,你敢穿上性感的比基尼吗?今天教大家如何减肚子上的赘肉,坚持练习4步简单的减肥操,就能打造平坦小腹。下面来学习这4步减肥操。

        夏天即将到来,许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话,你敢穿上性感的比基尼吗?今天教大家如何减肚子上的赘肉,坚持练习4步简单的减肥操,就能打造平坦小腹。下面来学习这4步减肥操。
俯撑提升 俯撑提升

 

  第一步:俯撑提升

  1、双手及双膝着地,双脚分开而稍微宽于臀部,双臂跟胳膊看齐而按地,腹部收紧。

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