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5个简单方法 帮你控制零食习惯

2012-03-28   Vogue.com   Dorothy

爱吃零食可能会毁了你的减肥大计,如果你爱吃小点心,那时候改变一下了。不用完全放弃零食,我们给你5个简单方法可以帮你控制自己的零食习惯。

        爱吃零食可能会毁了你的减肥大计,如果你爱吃小点心,那时候改变一下了。不用完全放弃零食,我们给你5个简单方法可以帮你控制自己的零食习惯。

 

 

 

 

在明智的时间采购

        购物方式及时间会极大的影响你的进食习惯。当你吃的饱饱的时候,迅速列一个采购清单然后去超市。因为如果你很饿的时候,最后总会满载一大堆不健康的食物而归,即便它们是你绝对不该买的。

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