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教会你如何轻松减肥

   elle.com   Jean

懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦,尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧,你会发现不论是在洗澡,还是在超市购物,或者是多睡两个小时,都可以轻轻松松地减肥,快来看看吧。

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教会你如何轻松减肥
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     购物也能减肥:不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量,另外在购物的过程中,加快步伐行走,提一箱牛奶,推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量,就连购物后,将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

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