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安全食物排毒法 改善你的肌肤

   bohelady.com   Jean

我们每个人身体里都累积了不少毒素,这些毒素来自空气中的污染、化学药品、食物中的防腐剂及化妆品中超标的重金属等。怎样排毒呢?最简单的排毒方法是什么呢?排毒最好的食用方法是多吃富含纤维素的食物,如新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。下面,一起来更多的了解利用食物排毒的方法.

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安全食物排毒法 改善你的肌肤
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     多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素,豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃哦。

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本文标签: 护肤 保养 美白 祛痘 排毒